離婚后心里不甘心，是不是也可以失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己離婚以后心里面不甘心，給自己心理或精神打擊太大導致焦慮抑郁癥傾向的，
      指導意見：
      首先應該把壓抑心里面事情傾訴出來，避免長時間憋在心里影響自己日常生活，現(xiàn)在既然選擇離婚就應該接受現(xiàn)實，學會自我進行調理自己心情，避免過度壓抑影響自己身心健康，
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況婚姻的問題在家庭中屬于重大的事件，這兩個人分開后肯定會處于特別傷心，甚至由于長久的想這件事情而影響到植物神經紊亂，也會因此而影響到內分泌代謝的異常，甚至有胸痛的情況，如果有不情愿的情況下會出現(xiàn)更偏執(zhí)的行為。
      指導意見：
      已經影響到睡眠質量，是需要盡早的面診神經內科服用鎮(zhèn)靜安神類和營養(yǎng)植物神經的藥物。另外盡可能的轉換環(huán)境或者思維去放空大腦?；蛘唠x開比較常見的熟悉環(huán)境來淡化這段情感。主要要從理性方面和其他方面找到突破口來放下這件事情進行重新的生活。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，不管屬于什么原因婚姻解體，尤其是到了這個年齡，心理上的創(chuàng)傷是難以用語言表達的。有時人們會常想，只要緣分已盡，離婚是最好的選擇，其實不然，即便離了婚心理上的創(chuàng)傷是難以療愈的。
      指導意見：
      建議要正確面對生活，要給自己心靈上一個療愈的時間，最少也要經歷一年半的心理調理，也就是說讓時間去治愈內心的創(chuàng)傷。平時盡量減少獨處，多與親人朋友交流溝通，多到戶外運動鍛煉，免受外來的不良刺激，如果睡眠不好，可以用些中草藥調理，慢慢的就會度過這個階段的。
      
      以上是對“離婚后心里不甘心，是不是也可以失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！