離婚后心里不甘心，是不是也可以失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己離婚以后心里面不甘心，給自己心理或精神打擊太大導(dǎo)致焦慮抑郁癥傾向的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把壓抑心里面事情傾訴出來(lái)，避免長(zhǎng)時(shí)間憋在心里影響自己日常生活，現(xiàn)在既然選擇離婚就應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理自己心情，避免過(guò)度壓抑影響自己身心健康，
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況婚姻的問(wèn)題在家庭中屬于重大的事件，這兩個(gè)人分開(kāi)后肯定會(huì)處于特別傷心，甚至由于長(zhǎng)久的想這件事情而影響到植物神經(jīng)紊亂，也會(huì)因此而影響到內(nèi)分泌代謝的異常，甚至有胸痛的情況，如果有不情愿的情況下會(huì)出現(xiàn)更偏執(zhí)的行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      已經(jīng)影響到睡眠質(zhì)量，是需要盡早的面診神經(jīng)內(nèi)科服用鎮(zhèn)靜安神類(lèi)和營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物。另外盡可能的轉(zhuǎn)換環(huán)境或者思維去放空大腦?；蛘唠x開(kāi)比較常見(jiàn)的熟悉環(huán)境來(lái)淡化這段情感。主要要從理性方面和其他方面找到突破口來(lái)放下這件事情進(jìn)行重新的生活。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，不管屬于什么原因婚姻解體，尤其是到了這個(gè)年齡，心理上的創(chuàng)傷是難以用語(yǔ)言表達(dá)的。有時(shí)人們會(huì)常想，只要緣分已盡，離婚是最好的選擇，其實(shí)不然，即便離了婚心理上的創(chuàng)傷是難以療愈的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確面對(duì)生活，要給自己心靈上一個(gè)療愈的時(shí)間，最少也要經(jīng)歷一年半的心理調(diào)理，也就是說(shuō)讓時(shí)間去治愈內(nèi)心的創(chuàng)傷。平時(shí)盡量減少獨(dú)處，多與親人朋友交流溝通，多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉，免受外來(lái)的不良刺激，如果睡眠不好，可以用些中草藥調(diào)理，慢慢的就會(huì)度過(guò)這個(gè)階段的。
      
      以上是對(duì)“離婚后心里不甘心，是不是也可以失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！