健康咨詢描述: 上學(xué)需要完成的東西多,經(jīng)常熬夜到晚上12點左右,只不過今天額外到了1點。躺下后睡不著覺,感覺很緊張,血液流速很快,心臟跳動的力度很大,很不舒服還睡不著。我這個問題大不大呀,有什么辦法能睡著???
你的癥狀考慮是失眠的表現(xiàn),有可能與你經(jīng)常熬夜,壓力過大都有很大的關(guān)系,建議你最好緩解壓力,另外要保證充足的睡眠,如果睡不著建議您可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理治療看看效果。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,結(jié)合熬夜勞累睡不著這些情況,你這個屬于神經(jīng)功能紊亂,是熬夜導(dǎo)致的生物鐘紊亂
指導(dǎo)意見:
建議你吃點睡眠藥,找一個安靜環(huán)境,好好休息,必要時可以吃點阿普唑侖,睡前兩片,以后不要十一點以后睡覺
病情分析:
中學(xué)生失眠原因多見于精神壓力大,過度緊張,長期熬夜,不合理的作息時間以及情感因素等。
指導(dǎo)意見:
建議以平常的心態(tài)對待學(xué)習(xí)及學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題。還要養(yǎng)成不熬夜,合理安排作息時間,來保證充足的睡眠質(zhì)量,提高學(xué)習(xí)的效率。
以上是對“熬夜過頭了血液速度快心臟感覺跳的力度很大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
同學(xué),像這個的話感覺血液流動速度快,心臟跳動力度也很大,這個主要給你長時間熬夜沒有休息好有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
這個的話主要你平時生活規(guī)律已經(jīng)被打破了,所以現(xiàn)在當(dāng)務(wù)之急主要是要建立起新的生物鐘養(yǎng)成好的習(xí)慣,那么建議你每天晚10:30之前一定要上床休息。早上的話爭取在7點之前的話就起床,然后適當(dāng)?shù)倪\動早讀。盡量避免,睡前看手機(jī)看電腦,打一些游戲,這樣的話你肯定睡覺睡不好的。
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