根據(jù)描述的癥狀來看,感覺疲勞,視力下降,和在燈光低下玩手機,看書是有直接關系的,平時要多吃蔬菜水果,和高蛋白的食物,可以適量吃一些魚蝦海鮮類,最主要的還是避免長時間的用眼睛,適當運動,長時間的用眼會引起近視,視力下降。
你好,你描述的這種情況與用眼過度有關系,一定注意眼睛休息避免勞累熬夜,盡量少玩手機上網(wǎng),多戶外活動,多遠近交替看東西避免眼睛疲勞,多吃蔬菜水果胡蘿卜補充維生素,堅持熱敷按摩眼睛,每天2次,每次10分鐘以上,可以點玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀!
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