怎么治療失眠?求解答
女 | 15歲 2020-06-10 06:25:36
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡不著，上夜班時(shí)可困但睡不著下班休息時(shí)也睡不著，求解答，謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-06-10 06:32:01 我要投訴
有失眠的現(xiàn)象多數(shù)都是由于平時(shí)的飲食生活工作不規(guī)律，這樣時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)睡不好的現(xiàn)象，所以首先要改掉這個(gè)不好的習(xí)慣，看然后再適當(dāng)?shù)某孕B(yǎng)血安神的藥物，或者是去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下。
鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
幫助網(wǎng)友：23276
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2020-06-10 06:27:20
睡眠不好與情緒飲食都有一定關(guān)系的，放松心情有好處的，睡前避免過度運(yùn)動(dòng)勞累，適當(dāng)揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果或者用點(diǎn)藥物看看怎么樣
2020-06-10 06:29
ask93111564km
追問
好的，謝謝醫(yī)生
2020-06-10 06:48醫(yī)生回答：
沒事的，客氣了
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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