這兩天起床發(fā)現(xiàn)肚子變大了一點(diǎn)做好像長(zhǎng)胖了

      你好：根據(jù)你描述的情況，與體重增加有關(guān)系的，與缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉也有關(guān)系的；管住嘴、邁開腿，科學(xué)合理控制飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，控制好體重，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體的健康及疾病防治的。注意自我觀察，必要時(shí)去醫(yī)院檢查咨詢就行的。

      這種情況也是比較常見的，幾天不堅(jiān)持做仰臥起坐，或者肚子變胖了一點(diǎn)，一坐坐不起來是正常的。要試著調(diào)整自己，在坐坐看看?？梢悦刻熘鸩皆黾友雠P起坐的次數(shù)。飲食上，盡量控制油膩食物的攝入。

      病情分析：
      你好，因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)如果一劇烈運(yùn)動(dòng)那肯定會(huì)導(dǎo)致腹部痙攣的情況
      指導(dǎo)意見：
      '所以沒有其他癥狀，可以先觀察看看，先不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，局部可以熱敷下，如果不緩解就得去做個(gè)腹部彩超。
      以上是對(duì)“這兩天起床發(fā)現(xiàn)肚子變大了一點(diǎn)做好像長(zhǎng)胖了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，仰臥起坐不是你想做就能做了的，需要循序漸進(jìn)，每天鍛煉才可以的。
      指導(dǎo)意見：
      如果您肚子變大，多數(shù)和缺乏運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系。您可以適當(dāng)控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。

      病情分析：
      這個(gè)仰臥起坐的動(dòng)作，可以鍛煉腹部肌肉，另外如果過度用力的話可以引起局部肌肉乳酸增多，出現(xiàn)酸痛感。
      指導(dǎo)意見：
      腹部肌肉鍛煉需要循序漸進(jìn)的，不能急于求成，如果肌肉疼痛的話可以熱敷一下腹部。

      病情分析：
      你的這種情況和你長(zhǎng)期不鍛煉有關(guān)系的，也和你身體發(fā)胖有關(guān)系的，屬于正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注積極鍛煉，提高體質(zhì)，平時(shí)要注意控制飲食，由其要控制晚餐飲食，適量活動(dòng)，保持心情愉快。