健康咨詢描述: 我5月31摔的去醫(yī)院檢查完了,想知道我的腿好了以后會變形嗎?要多久才能劇烈運動?醫(yī)生說我休息半個月或者一個月就行,是不是等我腿消腫了就可以走路了?可以正常走路嗎?腿可以打彎嗎?我以前有時候會腿突然軟一下,這次再突然腿軟一下會再錯位嗎?
病情分析:
我看了一下你這個應該不是很嚴重,休息一兩個月,然后這個消腫過后就可以正常走路了,腿也可以打彎的,只是要慢慢來,運動量的話從小運動量逐漸加大。
指導意見:
你現(xiàn)在這個年齡還年輕,要加強飲食營養(yǎng)多補鈣,這樣的話才不會出現(xiàn)錯位,因為你現(xiàn)在還在生長發(fā)育當中,還沒有完全發(fā)育成熟。
我在用護膝,一直勒著大腿下面會不會變形啊,我怕大腿上面是正常的,大腿下面就勒瘦了
如果一直用這個護膝的話,肯定是不行的,肯定會引起變形的,這種情況要盡早下床活動,盡早開始功能恢復鍛煉。
我現(xiàn)在這樣可以活動嗎可以做什么活動?什么時候能不戴護膝呢?睡覺的時候不戴可以緩解嗎
像是這種可以做恢復性的運動了,先走路慢慢用力,運動量是從小到大從輕微的到加重的。這個一個月過后的話應該可以不用再帶了,睡覺的時候可以拆開。
就是我現(xiàn)在就可以練習慢慢用力走路了嗎?護膝是等不腫了就不用戴了,還是滿一個月就不用戴了呀?現(xiàn)在我可以晚上拆掉對嘛?
你這個情況才一個星期現(xiàn)在還不行至少要一個月過后才能拆掉
根據(jù)你的檢查報告,畢竟還是有損傷的,最近是需要注意休息,絕對避免大強度的運動,疼痛腫脹好轉后再逐步增加訓練強度,循序漸進,不要過于著急。需要加強一下肌肉力量的訓練,提高膝關節(jié)的穩(wěn)定性。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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