腿部上方腰部下方陣痛
健康咨詢描述： 跑步一段時(shí)間夠開始慢慢疼起來，不運(yùn)動(dòng)就沒事，一開始運(yùn)動(dòng)了就會疼
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你好，你這種情況如果運(yùn)動(dòng)量過大有損傷或者是炎癥刺激，神經(jīng)刺激等都會引起疼痛的，你可以適當(dāng)注意休息觀察看看，如果不能緩解，可以到醫(yī)院去做一下檢查，看看是哪方面原因引起的。平時(shí)可以減少劇烈的運(yùn)動(dòng)。
醫(yī)生您好，打擾您一下，我想請問會不會和最近吹空調(diào)有關(guān)，我吹空調(diào)很少蓋被子，自己感覺好像也是開始吹空調(diào)后跑步才開始疼痛的
如果長時(shí)間吹空調(diào)受涼也會引起頭痛的，那你可以進(jìn)行熱敷或者按摩，看看能否緩解，平時(shí)盡量還是應(yīng)該注意保暖，不要把空調(diào)溫度開得太低。
如果出現(xiàn)腿部上方腰部下方陣痛，這種情況大多是是由于韌帶拉傷或腰椎間盤突出等原因引起的，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以去醫(yī)院外科通過相關(guān)檢查來明確診斷。
平時(shí)運(yùn)動(dòng)多嗎？近期運(yùn)動(dòng)了吧？如果有明確的運(yùn)動(dòng)，考慮肌肉、肌腱損傷，可以局部涂抹扶他林軟膏，緩解疼痛。建議每次運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)，拉伸肌肉，循序漸進(jìn)，規(guī)劃運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間，以免肌肉損傷。近期適當(dāng)休息，如果持續(xù)疼痛，建議到骨科就診。
以上是對“腿部上方腰部下方陣痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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