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老是失眠，做惡夢(mèng)，身體累，對(duì)未來(lái)看不到希望。

女 | 24歲 2020-06-03 04:48:43 1人回復(fù) 來(lái)自欽州市

健康咨詢描述：整天都是自己一個(gè)人在家里看兩個(gè)寶寶，沒(méi)人幫忙，從出生到現(xiàn)在已經(jīng)帶3年了，沒(méi)人幫忙過(guò)什么，都是自己一個(gè)人帶到現(xiàn)在，從他們出生到現(xiàn)在就沒(méi)睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)，以前一個(gè)的時(shí)候還好，現(xiàn)在兩個(gè)照顧起來(lái)久了就覺(jué)得每天都好累，心煩的時(shí)候真的想帶著他們一起去死了算了，對(duì)以后的路真的看不到未來(lái)，不知道以后該怎么辦？知道自己這樣想是不對(duì)的，這樣才能調(diào)整好心態(tài)。現(xiàn)在搞得我老是失眠，覺(jué)都睡不好，

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總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的注意接受其保證充足的睡眠，可以選擇一些安全的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>