腰部和背部一直有酸痛感覺

      你的情況考慮是韌帶炎所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)避免久坐久站及彎腰活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，感覺腰背部的肌肉有酸痛的感覺，應(yīng)該是平時(shí)沒有進(jìn)行這種鍛煉，所以會(huì)引起肌肉中乳酸的堆積。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太過于緊張，一定注意配合清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物，補(bǔ)充充足的水分，并且可以進(jìn)行熱敷或者理療處理，一般2~3天的時(shí)間就會(huì)恢復(fù)正常的。