為什么老是會(huì)無(wú)緣無(wú)故岔氣
健康咨詢描述： 老是時(shí)不時(shí)岔氣，下樓梯以及跑步100米左右就會(huì)岔氣。連續(xù)兩個(gè)多星期，感覺(jué)都要習(xí)慣性岔氣了，是為什么呢
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這種情況就是平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，偶爾運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的呼吸肌痙攣。運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量逐漸加大，紅不可以過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)或突然大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意調(diào)整呼吸的頻率，適當(dāng)?shù)淖錾詈粑?，注意調(diào)整氧氣的吸入。
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考慮可能是氣滯血瘀導(dǎo)致的，建議吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)注意休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃辛辣刺激的食物，放松壓力，保持愉快心情。
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岔氣一般是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候發(fā)生，特別是跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有做足夠的熱身，或者吸入冷空氣，造成患者呼吸肌的麻痹，所以出現(xiàn)岔氣的癥狀。
以上是對(duì)“為什么老是會(huì)無(wú)緣無(wú)故岔氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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