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什么食物可以有效去除黑色素

保密 | 0個(gè)月 2020-05-29 18:33:32 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 什么食物可以有效去除黑色素

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒 幫助網(wǎng)友：63385稱贊：8
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2020-06-05 16:01:14 我要投訴

      想減輕黑色素的話，平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些富含維生素C的食物，比如獼猴桃，草莓荔枝櫻桃西紅柿鮮棗新鮮的綠葉蔬菜等，多喝水，注意防曬，盡量避免熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，注意面部的保濕補(bǔ)水，有利于美白。
      

李興菊
李興菊 朝陽(yáng)縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 膽囊炎、闌尾炎，骨折病、泌尿系感染。 幫助網(wǎng)友：13151
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2020-06-05 14:10:45 我要投訴

      病情分析：
      黑色素生成在于酪氨酸酶，維生素c能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多吃富含維生素c的食物，比如各種蔬菜、水果。一方面多攝入維生素c含量高的美白食物及水果，如獼猴桃、檸檬等。
      

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