健康咨詢描述: 血糖比較高,是否能恢復(fù),怎么樣控制,在飲食方面應(yīng)該注意什么,是否需要藥物控制
病情分析:
如果你這是空腹血糖是數(shù)值,你這考慮是糖耐量受損的可能,也就是說介于正常和不正常之間。
指導(dǎo)意見:
首先你在飲食上宜清淡,油膩性食物、動物內(nèi)臟、腌制品及含脂肪高的食物要少吃甚至不吃,平時要適當(dāng)運(yùn)動,要控制體重,就可以了。定期復(fù)測血糖。
空腹血糖6.88暫時可以不用口服藥物,可以通過控制飲食,含淀粉多的面食少吃,每頓二兩就可以了,面湯米湯少喝,水果要吃含糖量比較低的水果,如西瓜、苦柚、火龍果,增加活動,一段時間以后復(fù)查血糖。
您好,您的問題是這樣的,根據(jù)您的描述,您的空腹血糖6.88沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)的。建議您需要控制飲食的。可以做一個標(biāo)準(zhǔn)的葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn),看餐后血糖如何的。每頓主食不超過二兩,盡量少喝粥,可以少吃多餐的,盡量不要吃糖果,含糖的飲料和糕點(diǎn),可以吃一些粗雜糧的,建議您餐后適量運(yùn)動的,需要監(jiān)測空腹血糖和餐后兩小時血糖的。
以上是對“空腹血糖在6.88,還未確診為糖尿病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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