節(jié)食減肥月經(jīng)三個月不來怎么辦，還能繼續(xù)減肥么？

      建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動的時間，這樣減肥不反不反彈效果還是非常好的，另外平時生活規(guī)律，飲食以清單以消化為主，每天堅持有氧運動，減得太快就容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
      

      病情分析：
      你好！月經(jīng)不調(diào)與你減肥、營養(yǎng)不良導致的內(nèi)分泌紊亂有關。
      指導意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，飲食均衡營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性、生冷的食物，減肥要管住嘴，邁開腿，可以吃八分飽，加運動。
      

      病情分析：
      你好，首先節(jié)食減肥是最不可取的，一是根本減不下脂肪，二是很容易反彈。短期節(jié)食減掉的是水分，蛋白等，會導致營養(yǎng)不良，嚴重的就是出現(xiàn)停經(jīng)
      指導意見：
      建議正確看待肥胖，合理減肥?？梢酝ㄟ^合理健康飲食的條件下，適當增加運動?？梢耘浜现嗅t(yī)針灸，穴位埋線等手段。
      
      以上是對“節(jié)食減肥月經(jīng)三個月不來怎么辦，還能繼續(xù)減肥么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！