后面腰痛已經(jīng)有三四天了姨媽也來(lái)過(guò)了

      如果出現(xiàn)腰部疼痛，可能和平時(shí)勞累過(guò)度有關(guān)，因?yàn)殚L(zhǎng)期的勞累會(huì)導(dǎo)致局部腰肌出現(xiàn)老損，因此而出現(xiàn)疼痛，可以注意腰部休息，適當(dāng)對(duì)疼痛部位給予熱敷。

      你好，建議你觀察一段時(shí)間，你的腰疼癥狀有可能是著涼導(dǎo)致的。建議你進(jìn)行熱敷理療，千萬(wàn)不能著涼，同時(shí)還要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可以采取俯臥位去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，也可仰臥在床上去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。在日常生活也要注意避免過(guò)度勞累，防止腰部潮濕、寒冷、受涼。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，你不要有太大的心理壓力，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種腰痛不適的癥狀，還是與平時(shí)的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)在經(jīng)期前后一定要注意休息，避免飲酒和一些劇烈的活動(dòng)，多食用溫?zé)岬氖澄?，同時(shí)注意保持愉悅的心情，避免久站和久坐，能夠緩解你的腰痛。
      以上是對(duì)“后面腰痛已經(jīng)有三四天了姨媽也來(lái)過(guò)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，劇烈運(yùn)動(dòng)勞累后出現(xiàn)腰部疼痛，有無(wú)下肢疼痛麻木癥狀月經(jīng)基本正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      骨科專(zhuān)家查體檢查一下壓痛點(diǎn)以及直腿抬高試驗(yàn)，必要時(shí)拍片檢查一下排除腰肌勞損筋膜炎癥狀，戴腰圍，熱水袋熱敷，外用氟比洛芬凝膠，手法整復(fù)按摩，理療康復(fù)治療效果較好