黑眼圈有什么小妙招可以淡化嗎？

      您好，可能是因?yàn)樽罱呶蓙y，再加上壓力太大，運(yùn)動(dòng)少等導(dǎo)致了色素沉著，建議，一定要先把睡眠調(diào)整好，每天最少保證在7小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，而且要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，比如散步，跑步等，再做下局部的熱敷，按摩。
      

      病情分析：
      因?yàn)橹烂鞔_的原因是熬夜造成的，那首先就不要再繼續(xù)熬夜了，盡量把睡眠給補(bǔ)充上來(lái)，熬夜傷肝傷腎，出現(xiàn)黑眼圈，說(shuō)明肝腎的承受能力已經(jīng)超限。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多吃一些黑色、綠色的食物，低脂肪飲食多喝水。用濕毛巾熱敷眼部，改善局部血液循環(huán)。適當(dāng)用眼霜能起到亮膚的效果。再加上去除病因，應(yīng)該可以恢復(fù)。