做五點(diǎn)支撐法的時(shí)候感覺腰不舒服

男 | 18歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-05-21 07:04:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：今年2月份檢查出腰間盤突出，然后就按醫(yī)生要求開始做五點(diǎn)支撐法，一般一天34次一次50個(gè)，今天早上也是照常做，然后做到第25個(gè)腰剛剛好上到最高點(diǎn)的時(shí)候就感覺腰疼還有會(huì)無力，然后站著坐著都沒有什么事情，這是怎么回事？

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2020-05-21 07:19:00 我要投訴

可能是5點(diǎn)支撐做的時(shí)候姿勢(shì)有點(diǎn)不對(duì)，引起的腰肌勞損。一般來說問題不是很大的，可以局部熱敷，做做理療，用點(diǎn)消炎止痛藥，并保持標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)。也可能是椎間盤突出復(fù)發(fā)，治療也是休息、止痛為主。

2020-05-21 07:47 ask92337432sm 追問

我坐在凳子上的時(shí)候把腰伸到最直，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)今天早上做五點(diǎn)支撐法的不舒服感，如果是腰肌勞損我應(yīng)該怎么辦，涂點(diǎn)正骨水或者扶他林軟膏可以嗎？我覺得應(yīng)該是腰肌勞損，我現(xiàn)在并沒有當(dāng)初腰間盤突出的癥狀