久坐不知道是腰椎不適還是前列腺炎

      看您的年紀還是比較年輕的，如果就出現(xiàn)了上述的癥狀，那么考慮跟您的生活習慣以及久坐都是有一定的關(guān)系，手淫這種不良行為肯定是建議您盡早戒掉的，平日也避免長時間坐著最好適當?shù)幕顒踊顒印?br />      

      病情分析：
      你好！根據(jù)您的敘述，隨著現(xiàn)在生活水平的提高，好多人上班大部分是坐著面對電腦，坐著的時間比睡在床上時間多，經(jīng)常久坐容易導致前列腺受損，也會導致腰椎或者頸椎等受到損傷。
      指導意見：
      久坐對人的健康是不利的，平時盡量別吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，工作中一定要注意間隙，每隔1小時休息5至10分鐘：散步、慢跑、作體操，通過運動，腹部、會陰區(qū)和臀部肌肉，促進前部的血液和淋巴循環(huán)，可以減少久坐導致的疾病風險。