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跳繩跳的腿疼站著不疼下樓梯就會(huì)很疼

女 | 21歲 2020-05-14 23:19:42 2人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述：最近在跳繩減肥每天2000個(gè)這幾天跳的左腿膝蓋下面疼已經(jīng)休息五六天了還是很痛下樓梯都是一瘸一瘸的，下圖圈的地方疼嚴(yán)重嗎

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你好，根據(jù)你描述的這種情況來看，很有可能就是局部的肌肉，或者是韌帶損傷了以后，導(dǎo)致出現(xiàn)的可能性比較大一些，建議局部可以選擇用熱毛巾敷一敷，多注意休息，觀察一段時(shí)間看一看。

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這個(gè)情況應(yīng)該跟你跳繩都有一定的關(guān)系，所以你最近要注意休息。疼痛明顯緩解的時(shí)候再可以跳繩，同時(shí)可以局部熱敷，做做理療，疼痛明顯的用點(diǎn)扶他林軟膏涂抹一下。