心慌一天，然后晚上難受

      你好！你所描述的情況主要與心理壓力過(guò)大有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，日常需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，用熱水泡泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      高考之后出現(xiàn)心慌睡不著的現(xiàn)象，應(yīng)該還是心理上有些壓力，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)鎮(zhèn)靜或者是養(yǎng)血的藥物，讓自己好好的睡一覺，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，不用想的太多。
      

      病情分析：
      考慮你是過(guò)于勞累，精神壓力過(guò)大引起的心慌，睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情，減輕精神壓力，平時(shí)多出去走動(dòng)，不要過(guò)于勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要熬夜，要保證睡眠的充足。
      以上是對(duì)“心慌一天，然后晚上難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！