足底拉傷，一走路就疼怎么辦

女 | 21歲 2020-05-11 09:40:45 1人回復(fù) 來自萍鄉(xiāng)市

健康咨詢描述：這段時間因?yàn)橐獪p肥一直在做一些訓(xùn)練，多數(shù)以蹦蹦跳跳之類的為主，前幾天練的時候感覺足底疼就沒有繼續(xù)練了，這幾天基本就是一走路左腳腳底就疼

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2022-11-17 16:46:48 我要投訴

減肥最主要的方法就是控制體重，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，但是要根據(jù)人體情況來定。建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補(bǔ)充各種維生素，少吃零食。

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