失眠，乏力，惡心，夢中扣自己
健康咨詢描述： 晚上難以入睡，有時候在床上躺幾個小時都睡不著，經(jīng)常感到煩躁，胸悶，注意力無法集中，很壓抑，睡醒之后渾身乏力，而且睡著后會用指甲摳手心，如果不醒感覺不到疼，有時候摳的很深，而且睡著后會咬自己，都是無意識的那種
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說明你壓力太大，總在思考某些問題，你必須調(diào)整自己的生活節(jié)奏，例如每天抽出1小時體育鍛煉，發(fā)一身汗，放松一下，晚睡前用熱水泡腳，這樣逐漸可以緩解。
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病情分析：
根據(jù)你的描述分析，失眠，乏力，惡心，出現(xiàn)煩躁胸悶，注意力無法集中，很壓抑，有時候有虐待自己的現(xiàn)象。
指導意見：
這些癥狀的出現(xiàn)首先與你的睡眠有關系，由于睡眠不好，時間長了會產(chǎn)生焦慮煩躁，嚴重則會引起抑郁，年齡也有關系，這個年齡正是青春期，由于內(nèi)分泌因素的影響，容易造成情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)青春躁動的現(xiàn)象，可以口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，口服酸棗仁膠囊鎮(zhèn)靜安神，幫助睡眠。
這應該不算是虐待自己吧，就是睡著的時候下意識會摳自己的手心，攥拳的那種
用手指甲扣手心，這是睡夢中，與你的情緒不穩(wěn)定性有關系，與睡眠障礙也有關，寫在你的這個年齡段出現(xiàn)也是比較常見的。要管理和把控自己的情緒，保持平靜的心情，你的睡眠也會逐漸好轉(zhuǎn)，情緒也夠穩(wěn)定。
病情分析：
你的表現(xiàn)應該是比較嚴重的植物神經(jīng)功能失調(diào)，伴有焦慮情緒和抑郁情緒。這個嚴重的情緒問題可以引起身體的不適，如頭暈、惡心、乏力等。
指導意見：
1，這個問題的出現(xiàn)和你長期生活方式環(huán)境有關，壓力大、孤單等等。建議你多和家人朋友溝通，疏解壓力。2，神經(jīng)內(nèi)科門診就診，在醫(yī)生指導下可以應用抗焦慮抑郁藥物。3，短期口服安神補腦液調(diào)節(jié)睡眠。睡前1支。
以上是對“失眠，乏力，惡心，夢中扣自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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