怎么讓臉上的肉減少不運動的那種

      臉上的肉比較多，也就是脂肪比較多，那么這種情況一般與遺傳有關(guān)同時在16歲的時候，身體發(fā)育時期臉上有肉肉屬于嬰兒肥，這種情況屬于正常，可以適當?shù)目刂骑嬍呈鼓槻孔冃?，臉上的脂肪減少。每天要定時定量，避免暴飲暴食，兩餐之間不要吃任何食物，少喝太多飲料，吃蔬菜水果。同時隨著年齡的增長，骨骼逐漸成熟面部線條輪廓會逐漸的顯現(xiàn)出來，這種情況下臉上的肉看上去就不會是那么多，所以不必要擔心著急，因為現(xiàn)在你還是少年。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實理論上講，你通過飲食調(diào)節(jié)也可以把自己給減下來。但是這種減肥是很不科學(xué)的。
      指導(dǎo)意見：
      對，你通過飲食控制使自己的體重減下來，這種情況是可以導(dǎo)致我們出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，所以我建議你還是正常飲食，吃飯可以吃個七分飽，然后平時加強體能鍛煉，這樣可以把過多的脂肪給消耗掉，這才是正確的減肥方式。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在這個年齡正是生長發(fā)育期，需要各種營養(yǎng)，補充高蛋白飲食及各種維生素。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這個時期減肥需要做好飲食調(diào)整，增加運動。禁食油炸油膩高糖類食物。增加蔬菜水果的攝入。同時增加運動，每天堅持一小時之上。長期堅持有利于身體健康。
      
      以上是對“怎么讓臉上的肉減少不運動的那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！