有問必答網(wǎng)外科骨科骨關(guān)節(jié)病 → 半月板損傷一度小腿變細(xì)咋辦啊

半月板損傷一度小腿變細(xì)咋辦啊

女 | 16歲 2020-05-08 14:02:51 3人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 我半月板損傷一度我跑步不敢用那只腳用力然后就比另一個(gè)人腿細(xì)很多加上疫情期間一直在家沒鍛煉看起來很不對(duì)稱有什么運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖緒斌
肖緒斌 長(zhǎng)春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友:21784
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2020-05-08 14:20:04 我要投訴

      根據(jù)你的敘述,一般情況下兩側(cè)的小腿不一樣粗細(xì),可能是雙側(cè)下肢不均衡的用力導(dǎo)致的,建議你平時(shí)多用細(xì)腿進(jìn)行單腿跳,或者金雞獨(dú)立,一定要把重心放到細(xì)的那一側(cè)腿上,應(yīng)該慢慢的會(huì)有改善的。

2020-05-08 14:20 ask9279298826 追問

醫(yī)生會(huì)不會(huì)那個(gè)半月板損傷更嚴(yán)重a

2020-05-08 14:25醫(yī)生回答:

應(yīng)該不會(huì)是半月板損傷

2020-05-08 14:27 ask9279298826 追問

醫(yī)生你好。我的意思是說我已經(jīng)查出來半月板損一度了然后我不敢用力這個(gè)腿現(xiàn)在就變細(xì)了。我按照你那個(gè)方法的話會(huì)不會(huì)加重這個(gè)半月板損傷

2020-05-08 14:29醫(yī)生回答:

必須是半月板修復(fù)好轉(zhuǎn)后才可以,目前鍛煉時(shí)盡量不要單側(cè)肢體用力

2020-05-08 14:30 ask9279298826 追問

這個(gè)怎么恢復(fù)啊

2020-05-08 14:48醫(yī)生回答:

鍛煉時(shí)不要單側(cè)肢體,注意用力平衡,盡量不要過度活動(dòng)膝關(guān)節(jié),可以按摩試試

周國(guó)輝
周國(guó)輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理,人工關(guān)節(jié)置換,股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友:126469
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2020-05-08 14:26:16 我要投訴

      考慮是出現(xiàn)了神經(jīng)受損,建議口服甲鈷胺、維生素b1配合患肢理療,熱敷,按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物,盡量少爬樓梯,避免深蹲,防止膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)。
      

朱秀光
朱秀光 濟(jì)寧市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,骨質(zhì)疏松癥 幫助網(wǎng)友:14684稱贊:12
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2020-05-08 14:35:58 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你服務(wù),曾有膝關(guān)節(jié)疼痛,檢查發(fā)現(xiàn)半月板一度損傷,局部腫脹明顯嗎,做過檢查沒有
      指導(dǎo)意見:
      骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)及內(nèi)外應(yīng)力前后抽屜及研磨試驗(yàn),必要時(shí)磁共振檢查確診一下,戴護(hù)膝保護(hù),熱水袋熱敷,烤燈烤電舒筋活絡(luò)治療,循序漸進(jìn)功能鍛煉
      以上是對(duì)“半月板損傷一度小腿變細(xì)咋辦啊”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-05-08 14:36 ask9279298826 追問

不腫脹不痛就是變細(xì)了

2020-05-08 14:39醫(yī)生回答:

考慮長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),活動(dòng)量小有肌肉萎縮,熱敷,外噴云南白藥氣霧劑消腫止痛,循序漸進(jìn)鍛煉,逐漸恢復(fù)

2020-05-08 14:39 ask9279298826 追問

什么動(dòng)作恢復(fù)不會(huì)對(duì)這個(gè)造成傷害啊

2020-05-08 14:40醫(yī)生回答:

在床上功能鍛煉,不負(fù)重活動(dòng),或練習(xí)騎行,不負(fù)重鍛煉較好

疾病百科| 半月板損傷

掛號(hào)科室:骨科

溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。

半月板損傷(meniscus injury)是膝部最常見的損傷之一,多見于青壯年,男性多于女性。國(guó)外報(bào)道內(nèi)、外側(cè)半月板損傷之比為4~5∶1,而國(guó)內(nèi)報(bào)道相反,其比例為1∶2.5。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:青壯年運(yùn)動(dòng)員 常見癥狀:腫脹,疼痛,活動(dòng)受限[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療,關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
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