褪黑色素每天吃的話吃多久會有依賴性

      褪黑色素不建議長期服用，容易產(chǎn)生依賴性和對身體有傷害，你可以通過食療來改變，平時多吃富含維生素c和維生素e的新鮮蔬菜水果，并且日常生活中注意防曬，避免紫外線照射，

      你好！維生素c有去自由基，抗氧化美白皮膚作用，建議多吃含維生素c的水果，獼猴桃，橙子，橘子等，每天喝杯檸檬水，另外注意避免風吹日曬，可以搽防曬霜，長期堅持，可逐漸好轉(zhuǎn)。必要時到正規(guī)醫(yī)院美容整形科就診。
      

      任何藥物長期服用都可能對身體造成一定的不良影響，建議最好不要長時間服用，同時可以到中醫(yī)院進行就診，結(jié)合目前具體的癥狀檢查結(jié)果，舌苔脈象，進行中醫(yī)辨證施治，采用針對性的中藥進行調(diào)理治療。
      
      以上是對“褪黑色素每天吃的話吃多久會有依賴性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！