我還能長多高我今年十四

      你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地，促進骨骼增長，對長高都有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。注意腹部保暖，注意休息。避免熬夜，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持。就有希望長得更高。
      

      病情分析：
      從片子上看你的骨骺線還未完全閉合，還有長高的可能性，
      指導意見：
      你才十四，還有幾年的發(fā)育期，除去基因方面的因素不能改變，飲食生活習慣情緒等后天因素對生長也有很大影響，睡足，大量運動，足夠的合理的飲食，良好的心情，生長激素分泌足了，攝入的營養(yǎng)物資夠了，自然能長更高，這個和植物有類似之處
      

      病情分析：
      現(xiàn)在已經(jīng)14歲了，身高已經(jīng)168厘米左右，屬于中等水平，骨齡片顯示，骨骺線還沒有閉合。
      指導意見：
      建議平時多吃肉蛋奶，尤其建議多喝純牛奶，充足的睡眠，加強運動，跑步跳繩打籃球等等，還會明顯長高
      
      以上是對“我還能長多高我今年十四”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！