睡覺(jué)很累，是怎么回事？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)你睡著了，就不會(huì)有感覺(jué)了，只會(huì)做夢(mèng)，肯定不會(huì)累，睡醒后，覺(jué)得不適，有點(diǎn)累，那是困乏，可能是休息不多，睡眠不足，免疫力低，最近心理壓力大，工作忙，均有可能。多休息，少操心，適當(dāng)按摩，泡個(gè)澡。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，睡醒以后總覺(jué)得特別累、特別困乏，對(duì)睡眠的期望值特別高，但睡眠的質(zhì)和量沒(méi)有達(dá)到心里滿(mǎn)足程度，即使睡的時(shí)間足夠，也自覺(jué)睡眠不足，偶爾出現(xiàn)疲勞的癥狀；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在工作生活壓力大，如婚姻、學(xué)業(yè)等。中醫(yī)講思慮傷脾，脾虛會(huì)導(dǎo)致失眠或睡眠質(zhì)量不佳。所以對(duì)于這種情況，建議你的個(gè)身體健康檢查或讓中醫(yī)調(diào)理。