熬夜很多年了現(xiàn)在14歲

男 | 14歲 2020-05-03 12:36:11 2人回復(fù) 來(lái)自泉州市

健康咨詢描述：我熬夜很多年了，我停止熬夜后之前熬夜對(duì)我大腦產(chǎn)生的傷害可以恢復(fù)回來(lái)嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-05-03 13:34:51 我要投訴

熬夜很多年了，建議您還是要停止熬夜，一定要保證作息規(guī)律，睡眠充足，長(zhǎng)期的熬夜容易導(dǎo)致身體免疫力低下，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是非常重要的。

2020-05-03 16:12 ask92906550vi 追問(wèn)

之前熬夜對(duì)大腦產(chǎn)生的傷害可以補(bǔ)救回來(lái)嗎

2020-05-03 21:09醫(yī)生回答：

如果沒(méi)有不舒服的癥狀可以恢復(fù)

吳美齡棗莊市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,附件炎,盆腔炎,乳腺增生,毒性幫助網(wǎng)友：42685稱贊：1

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2020-05-03 12:48:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，你才14歲如果經(jīng)常熬夜的情況下，身體精神狀態(tài)都會(huì)達(dá)到不佳的狀態(tài)，不知道你現(xiàn)在有什么身體或者是反應(yīng)癥狀嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有的情況下，每天保證充足的睡眠，愉快的心情，葷素搭配的情況下多吃一些蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)你的大腦應(yīng)該不會(huì)有什么傷害。