各位醫(yī)生大家好，我早上跑了一圈，臉色發(fā)黃， 惡心，

      您好，您的這種情況要注意您是否在吃了早餐以后才去跑步的，不要餓出低血糖，低血糖就容易出現(xiàn)您所描述的這種情況，建議多注意。休息不要熬夜，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，晨跑雖然是對(duì)身體有好處的，但是也要注意。不要空腹，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況疑是心腦供血不足，低血壓或低血糖引起的癥狀，這種情況可以先喝些糖水緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)如果血壓或血糖過(guò)低，一定避免超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，可以吃些糖塊緩解。
      以上是對(duì)“各位醫(yī)生大家好，我早上跑了一圈，臉色發(fā)黃， 惡心，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來(lái)看，你運(yùn)動(dòng)過(guò)后出現(xiàn)的惡心頭暈，考慮是有些低血糖的，需要先休息一下看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你晨跑時(shí)間不宜太長(zhǎng)，可以慢點(diǎn)跑，隨身帶著點(diǎn)吃的，如果總是頻繁出現(xiàn)以上癥狀，則需要查下血壓血糖看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述早晨起來(lái)去運(yùn)動(dòng)了，回來(lái)后不舒服，原來(lái)有過(guò)類(lèi)似的癥狀嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早晨運(yùn)動(dòng)前吃飯了嗎，怎樣能緩解，原來(lái)有沒(méi)有基礎(chǔ)疾病，如果沒(méi)有基礎(chǔ)疾病，或者沒(méi)吃東西就去運(yùn)動(dòng)的話(huà)，考慮低血糖的原因，如果老是這樣還是建議去醫(yī)院檢查
      

      病情分析：
      你好！針對(duì)你以上敘述情況，可能是你血壓有些低，所以會(huì)造成頭暈的現(xiàn)象，自然而然就想吐了，也可能是由于血糖低所造成的，也不排除是貧血引起，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，并檢查一下血常規(guī)及血糖及血壓等相關(guān)檢查，以明確診斷病因針對(duì)病因治療，不要盲目用藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議按時(shí)睡眠，不熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，保持樂(lè)觀(guān)情緒，以增進(jìn)內(nèi)分泌的平衡從而改善膚色。祝身體健康！