熬夜，很多年了現(xiàn)在14歲

男 | 14歲 2020-05-02 19:58:37 2人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述：我熬夜好多年了，造成的傷害很大我停止熬夜，可以把之前熬夜對(duì)大腦造成的傷害補(bǔ)回來嗎

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2020-05-02 20:21:03 我要投訴

你好，這種情況需要慢慢調(diào)理，熬夜的影響很大，比如容易導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂引起各種不適，建議您平時(shí)多注意休息，盡量保持作息規(guī)律，您可以在晚上9點(diǎn)30-10點(diǎn)左右睡覺，第二晚上7點(diǎn)左右起床，保持充足的睡眠時(shí)間，

何玲嫩江市建邊農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 陰道炎，婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)等疾病的治療。幫助網(wǎng)友：7352

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2020-05-02 20:20:52 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的情況來看，如果沒有實(shí)質(zhì)性器質(zhì)性病變可以調(diào)節(jié)過來的
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過于緊張放松心情，注意休息不要著涼，調(diào)節(jié)睡眠，充分休息可以恢復(fù)好的，畢竟你還年輕，預(yù)防神經(jīng)官能癥

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