健康咨詢描述: 看資料說“生病期間”做運動會降低免疫力,最好休息,但是說的是病毒感冒,我是著涼了一直流鼻涕,看資料說什么肺部濕氣不能入膀胱說以流涕,請問這種情況可以做適量運動(如蹲起)來增加免疫力嗎?首先就是想問做運動是不是增加免疫力的,如果不增加為什么還提倡運動?其次就是我的是非病毒性感冒且有好轉(zhuǎn),這種情況是應(yīng)該繼續(xù)休息還是應(yīng)該運動讓身體血液運動出汗?
風寒感冒可以適當運動的。這種情況如果做一些簡單的鍛煉,沒有任何問題的適當?shù)男菹?,然后適當?shù)某砸恍┒嗪S生素多的東西。這種情況一定要注意規(guī)律的,這個作息習慣就是好的。
這是完全可以的,在感冒期間多做力所能及的運動能夠增強體質(zhì),積極增強體質(zhì),多鍛煉身體,結(jié)合服用一些抗流感藥物治療,會很快能夠好轉(zhuǎn)的,這是完全可以的,在感冒期間多做力所能及的運動能夠增強體質(zhì),積極增強體質(zhì),多鍛煉身體,結(jié)合服用一些抗流感藥物治療,會很快能夠好轉(zhuǎn)的,
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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