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強迫檢查行為，對自己做過的事不放心
女 | 37歲 懸賞3個健康幣
2020-04-29 14:01:58
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述：
強迫檢查行為，對自己做過的事不放心，檢查一兩遍后才放心。發(fā)覺自己越去關(guān)注網(wǎng)上介紹的強迫，焦慮，抑郁方面的知識，自己的癥狀就越多。
是不是要不去關(guān)注網(wǎng)上的癥狀介紹，而是應(yīng)該把心思放在正常的生活和工作方面呢？
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2022-09-28 08:34:01 我要投訴
指導意見：
強迫檢查行為，對自己做過的事不放心，檢查一兩遍后才放心。發(fā)覺自己越去關(guān)注網(wǎng)上介紹的強迫，焦慮，抑郁方面的知識，自己的癥狀就越多。
是不是要不去關(guān)注網(wǎng)上的癥狀介紹，而是應(yīng)該把心思放在正常的生活和工作方面呢？
焦慮時，有些懷疑自己，對于做過的事情，覺得檢查后才放心平時要學會暗示自己，堅持相信自己是沒有問題的，所以不需要去重復(fù)檢查。堅持的時間長了，強迫自然也就不治而愈了。
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