月經(jīng)不調(diào)，量少，痛經(jīng)
健康咨詢描述： 最近一次來月經(jīng)的時候量少，第一天的時候肚子會特別的疼，第三天的時候幾乎都沒有了，第四天的時候有那種灰色的液體，這是什么原因？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，如果月經(jīng)量變少，考慮可能與受涼或者精神緊張，壓力過大有關(guān)系，月經(jīng)期可以服用益母草顆?？纯矗谢钛龅淖饔?，多喝點紅糖水，注意不要受涼，不要接觸冷水，再注意觀察看看。
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來大姨媽在飲食方面需要特別注意，不能吃辛辣油膩之類刺激的食材，比如說冷飲，涼菜，涼性的水果最好也不要接觸，在生理期接觸生冷的食材容易造成痛經(jīng)的癥狀，嚴重時還會對行經(jīng)造成影響，建議飲食上以清淡溫和的食材為主。
病情分析：
你好！一般情況下，正常的月經(jīng)周期是28~30天，經(jīng)期是3~7天，月經(jīng)量是20~80毫升。
指導(dǎo)意見：
你好！根據(jù)你描述的情況，你只是最近一次月經(jīng)量少，有可能跟你的精神，環(huán)境，營養(yǎng)等因素都有關(guān)系的，建議你放松心情，保持生活規(guī)律，注意陰部衛(wèi)生，不要熬夜，再觀察一下。
以上是對“月經(jīng)不調(diào)，量少，痛經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 痛經(jīng)
溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。
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