身高(厘米)-105=體重(千克),只要得出的數(shù)值在這個范圍的正負(fù)百分之十以內(nèi)就是屬于正常體重,所以您的這個身高體重屬于正常范圍內(nèi),不需要過度去減肥,只要每天堅持鍛煉規(guī)律飲食,避免吃過油膩的食物,多吃蔬菜水果,保證規(guī)律飲食即可。
病情分析:
你好,中國成人身高體重標(biāo)準(zhǔn)為,標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減105公斤
指導(dǎo)意見:
上下浮動10%都是正常范圍,所以你的標(biāo)準(zhǔn)體重是76公斤到89公斤之間,目前你的體重低于標(biāo)準(zhǔn)范圍,屬于偏瘦型。建議平時多運動,增強體質(zhì)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的體重在正常范圍之內(nèi),你可以根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重公式計算一下:體重除以身高的平方?。
指導(dǎo)意見:
如果得數(shù)在百分之十八到二四之間都是正常的,建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,清淡飲食,適當(dāng)多運動,保持心情舒暢,有利于身體健康。
以上是對“是不是超過體重,求急啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你的體重指數(shù)是22.8。正常是18.5~23.9。超重是24~27.9。大于28肥胖,你的體重指數(shù)屬于正常范圍。適當(dāng)?shù)倪\動,合理的膳食。
指導(dǎo)意見:
平時少吃油膩的,油炸的,含糖量高的飲食,多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,生活有規(guī)律,不熬夜,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\動,提高自身免疫力。
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