老公經(jīng)常抽煙、喝酒是因為這些導(dǎo)致精子質(zhì)量差的？

      經(jīng)常抽煙喝酒有可能會導(dǎo)致精子質(zhì)量不好的現(xiàn)象，與平時休息不好也有一定關(guān)系的，可以去醫(yī)院檢查一下，也可以服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，并且需要戒煙酒的，適量運動的。
      

      您好。根據(jù)您的描述，如果決定備孕的話，一定要停止抽煙喝酒，至少三個月以上?？梢赃m當(dāng)?shù)难a鋅，補蛋白質(zhì)，多吃枸杞子，西紅柿，牡蠣，海產(chǎn)品等。建議去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查，優(yōu)生優(yōu)育。
      

      病情分析：
      精子質(zhì)量差可以采取以下這幾種方式治療：第一種，如果有不良的生活習(xí)慣，需要改善生活習(xí)慣，例如盡量不要抽煙喝酒，按時的睡覺，早睡早起，在晚上11點之前入睡。
      指導(dǎo)意見：
      第二種，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多維生素或者是微量元素的食物；第三種，盡量穿一些寬松的內(nèi)衣，不要穿緊身的內(nèi)衣內(nèi)褲，因為睪丸的溫度比人體低1到2度，如果睪丸局部的溫度過高，就會影響精子的質(zhì)量。
      
      以上是對“老公經(jīng)常抽煙、喝酒是因為這些導(dǎo)致精子質(zhì)量差的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      精子質(zhì)量影響懷孕，精子質(zhì)量差或是活動率低等都可以影響，提高精子質(zhì)量要注意生活中合理飲食，避免辛辣刺激油膩食物；戒煙；限酒；改變不良生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜；遠(yuǎn)離輻射；緩解精神壓力；適當(dāng)運動。體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量，不過，鍛煉強度要適中，避免劇烈的運動，醫(yī)學(xué)上建議補充鋅硒，經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜子、白洋蔥、姜、還有康爸爸等食物來調(diào)理，功效除了可以補充鋅硒還可以補充維生素C和維生素E呢，有很好的改善效果