脫脂奶粉和脫脂牛奶哪個(gè)好

      根據(jù)你的描述，減肥喝哪種牛奶，應(yīng)該喝脫脂牛奶要好些，脫脂奶粉舔加劑要多一些。減肥要保證充足的營養(yǎng)，雞魚肉蛋牛奶都可以吃點(diǎn)，食品多樣化。少吃油膩的油炸食品，含糖的食品及飲料，晚飯可以少吃，多吃一些蔬菜水果。
      

      病情分析：
      您好！全脂牛奶和脫脂牛奶區(qū)別主要在于脂肪指標(biāo)有差異。全脂牛奶，脂肪含量大約在3%左右。如果全脂牛奶經(jīng)過脫脂工藝，并將脂肪含量減至0.5%以下，就成為脫脂牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      你好！減肥首先要控制飲食量多運(yùn)動(dòng)。多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量少吃面食，建議您還是喝脫脂牛奶，因?yàn)樗闹竞勘容^低。
      

      病情分析：
      脫脂牛奶和脫脂奶粉他們脂肪含量都低，脫脂奶粉易保存，容易調(diào)勻，含蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值較高。
      指導(dǎo)意見：
      少吃油膩的，含糖量高的低脂低鹽清淡飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。生活有規(guī)律，不熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)提高自身免疫力。
      
      以上是對“脫脂奶粉和脫脂牛奶哪個(gè)好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脫脂奶粉和脫脂牛奶這兩種效果是差不多的，如果是成人可以喝點(diǎn)牛奶，純牛奶效果很好
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)早餐早餐喝點(diǎn)牛奶，有補(bǔ)鈣的作用，平時(shí)營養(yǎng)均衡，不要挑食，早餐喝牛奶的時(shí)候可以吃上兩個(gè)雞蛋，這樣營養(yǎng)豐富，或者是再吃點(diǎn)蔬菜之類的