最近這段時間，頭發(fā)變黃，臉上斑點顏色加深，臉色憔悴

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是頭發(fā)缺乏營養(yǎng)造成的，平時可以多吃些富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物。
      指導(dǎo)意見：
      臉部長斑情況最好檢查內(nèi)分泌看看，再針對調(diào)理。也可以去正規(guī)美容院用去斑產(chǎn)品看看，注意防曬，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，近段時間臉色憔悴，有斑點，頭發(fā)變黃，這種情況一般考慮熬夜，內(nèi)分泌失調(diào)，營養(yǎng)不良等原因引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意生活規(guī)律，避免熬夜，飲食葷素搭配，多吃青菜水果，積極鍛煉身體，保持充足的睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，慢慢改善。
      

      病情分析：
      生活不規(guī)律導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。生活有規(guī)律，不熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\動提高自身免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      平時少吃油膩的，辛辣的，刺激性強(qiáng)的食物，多喝水，多吃新鮮的，含有維生素c和b族的蔬菜和水果，多吃含有鈣的食物。每天保持大便通暢，心情舒暢。合理的膳食，適當(dāng)?shù)倪\動。
      
      以上是對“最近這段時間，頭發(fā)變黃，臉上斑點顏色加深，臉色憔悴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！