產(chǎn)后四個(gè)月可以做卷腹了嗎
女 | 23歲 2020-04-19 21:04:07
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 產(chǎn)后四個(gè)月可以做卷腹了嗎？想練腹肌，我不會(huì)看腹直肌分離多少指，一般腹直肌分離多少算正常？腹直肌是一個(gè)手指可以按的很深才算一指還是表面能按進(jìn)去幾個(gè)手指就分離了多少指？
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2022-11-03 08:20:06 我要投訴
產(chǎn)后半月自測(cè)腹直肌分離兩指是正常的，超過(guò)兩指以后就需要進(jìn)行改善了，但是自測(cè)檢測(cè)的結(jié)果不太準(zhǔn)確，最好到醫(yī)院做專業(yè)的檢查來(lái)診斷。產(chǎn)后四個(gè)月可以進(jìn)行腹肌的鍛煉，一定要減少活動(dòng)量，防止影響身體恢復(fù)。
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