健康咨詢描述: 肩周炎綜合征關(guān)節(jié)活動(dòng)卡卡響,椎間盤(pán)輕度突出,腿關(guān)節(jié)也卡卡響,天天活動(dòng)關(guān)節(jié)響會(huì)不會(huì)嚴(yán)重,怎么治療能好或者鍛煉能好。
肩周炎頸椎病的情況。還有腰椎間盤(pán)突出。這種疾病的治療,通常根據(jù)片子的嚴(yán)重程度或者患者臨床癥狀,采取保守治療或手術(shù)治療的方式。癥狀輕的保守,局部理療針灸等,配合藥物等。對(duì)于病人臨床癥狀和片子較重的,嚴(yán)重影響生活,正規(guī)保守治療又無(wú)效的,就要考慮手術(shù)了。患者可用麝香壯骨膏或麝香追風(fēng)膏或者通絡(luò)祛痛膏外貼治療,如果疼痛劇烈可以服用布洛芬片止痛。有麻木可以加用甲鈷胺片。在貼膏藥同時(shí),注意休息,避免過(guò)度勞累,然后再配合其他治療,比如針灸推拿按摩,理療,都是可以有效果的。如果有條件的話,去醫(yī)院治療一段時(shí)間也可以。這種情況平時(shí)注意保暖休息,避免受涼,少?gòu)澭顒?dòng),腰背部多熱毛巾熱敷,睡硬板床,床墊要舒適,平常注意正確的站姿和坐姿,避免一個(gè)姿勢(shì)太久了。如果有疼痛麻木的話,配合布洛芬止痛和甲鈷胺片神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)等藥物治療。平時(shí)多做腰背肌鍛煉,五(四)點(diǎn)支撐,飛燕點(diǎn)水等(百度有詳細(xì)介紹,有圖片及說(shuō)明,可以打印一份,好好學(xué)習(xí)),會(huì)有明顯緩解。肩關(guān)節(jié)的鍛煉方法有很多種,最簡(jiǎn)單的就是手指爬墻,而且還是隨時(shí)都可以做,具體方法是用手摸面前的墻,從低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能夠耐受的高度,做一個(gè)記號(hào),下一次爭(zhēng)取爬得更高。每天這樣訓(xùn)練2-3次,每次15-20分鐘,越爬越高,對(duì)恢復(fù)有很大的幫助,在鍛煉中要注意爬墻練習(xí)時(shí)身體不要側(cè)彎。
溫馨提示:
保持樂(lè)觀精神,樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。
頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng),是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤(pán)脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>
鎮(zhèn)痛,消炎。本品用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛...[說(shuō)明書(shū)]
祛風(fēng)散寒,恬血止痛。用于風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)痛、筋骨痛、...[說(shuō)明書(shū)]
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