腰間盤(pán)膨隆可以做仰臥起坐嗎

      如果有腰椎疾病，不建議做仰臥起坐，因?yàn)樵谧鲞@個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，腰部用力，容易增加腰椎的壓力會(huì)加重?fù)p傷，可以適當(dāng)做一做瑜伽中的小燕飛，盡量做舒緩的動(dòng)作。
      

      腰椎間盤(pán)突出患者不建議做仰臥起坐，仰臥起坐會(huì)增加腰椎間盤(pán)的壓力，加重癥狀。建議平時(shí)要注意睡硬板床，避免久站久坐彎腰，急性發(fā)作期可以通過(guò)腰椎按摩、熱敷、理療進(jìn)行緩解。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤(pán)膨出是腰椎間盤(pán)纖維環(huán)膨大壓迫硬膜囊導(dǎo)致的腰腿痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果確診患有腰椎間盤(pán)膨出，最好不要練習(xí)仰臥起坐，平時(shí)注意不要久坐，可以練習(xí)小燕飛動(dòng)作和吊吊單杠。
      
      以上是對(duì)“腰間盤(pán)膨隆可以做仰臥起坐嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！