醫(yī)生您好！我現(xiàn)在孕30周了，

      胎兒的胎動沒有規(guī)律性，有時頻繁一點，也不是異常情況，大多在傍晚或者夜晚的時候感覺比較明顯一些，使用胎心儀聽診胎心搏動，比較規(guī)律就沒有太大的問題。不會影響出生后睡覺規(guī)律的。含鈣高的食物，奶制品，堅果，蝦皮，豆制品都可以的
      

      病情分析：
      孕期缺鈣是孕婦常見的一種現(xiàn)象，這種情況通常需要吃鈣片，通過食物補鈣可能會達不到補鈣的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服葡萄糖酸鈣片或者是液體鈣也是很好的。每天三次，每次一粒。只有食物，不該多吃一些排骨湯?，F(xiàn)在的孕婦也很注意身體的苗條，所以還是通過口服鈣片補鈣效果比較好。如果寶寶在夜間動的多的話，可能是你的睡眠體位不合適，請注意找到一個適合的體位。