健康咨詢描述: 我才剛睡醒,但是也是精神疲憊,打瞌睡,想睡著,碰到床就迷糊了!隨時瞌睡迷糊的狀態(tài),無力!怎么了
通過你的描述,如果經(jīng)常精神疲憊打瞌睡現(xiàn)象,首先是由于身體過于疲乏,精神壓力過大而導(dǎo)致的。如果排除這種情況,建議到醫(yī)院檢查血糖血脂情況。平時要早睡早起,適當(dāng)多參加體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力。
你好,可能是由于近期生活壓力過大或者是精神緊張、焦慮等因素引起的神經(jīng)衰弱,會影響到睡眠質(zhì)量。平時要多參加一些戶外運動,聽一聽舒緩的音樂,多和朋友交流,緩解緊張的情緒,按時作息,多食用牛奶、蜂蜜等改善睡眠的食物。(治療藥物:谷維素片+維生素B1片+安神口服液。)
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