青少年坐久了腘窩有點(diǎn)痛

      長期坐著不活動，氣血循環(huán)不好，有可能導(dǎo)致的肢體某個(gè)部位麻木酸痛不適，那你坐一個(gè)小時(shí)就要起來活動一下，這樣就能好多了，長期坐著不活動也容易使人發(fā)胖。
      

      你這種情況不必介意，這是長時(shí)間久坐引起的肌肉腫脹，建議你適當(dāng)活動進(jìn)行身體鍛煉，多吃青菜水果，避免體重增加，可以每天晚上用熱水進(jìn)行局部皮膚熱敷，一般2到3天即可癥狀消失
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，坐久后站起來腘窩有點(diǎn)疼痛，可能是關(guān)節(jié)炎，或者是半月瓣損傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是注意休息，注意保暖，避免勞累，最好去醫(yī)院拍x相片，明確病因，對癥治療。平常減少患肢負(fù)重，也可以理療。要合理膳食，葷素搭配，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素及微量元素鈣鐵鋅。
      以上是對“青少年坐久了腘窩有點(diǎn)痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況如果是做久了，果果有痛的感覺，這個(gè)和你長期不活動有一定的關(guān)系，或者是長期一個(gè)姿勢都有一定的關(guān)系，你可以以適當(dāng)活動或者做做熱敷按摩。
      指導(dǎo)意見：
      但是你這種情況如果是覺得餓，而且你一個(gè)月就長了10斤，這個(gè)考慮你是有點(diǎn)暴飲暴食了，所以建議你注意調(diào)整飲食，不要吃太多，可以多吃一些蔬菜