學生總低頭導致頸椎不好

      根據你的敘述，出現(xiàn)脖子疼后背疼應該是項背肌筋膜炎，可以外敷通絡骨質寧膏，口服雙氯芬酸鈉止痛，局部熱敷理療，平時注意坐姿，久坐一個小時之后應換一個姿勢。避免睡軟床，應選擇硬板床。后背部注意防寒防潮。積極加強腰背部肌肉鍛煉。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，根據你的描述，考慮是頸椎病的早期。跟長時間低頭有關系，治療上，建議休息，局部熱敷，枕平枕，避免長時間低頭，如果非要低頭，建議低頭一小時后頸部后伸十分鐘。慢慢恢復，別著急，主要是改變生活的方式。