男人，乏力，不想動，腰和腳底酸軟，

      這種情況主要考慮濕氣重有關(guān)的，平常注意規(guī)律清淡飲食有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，多吃點山藥土豆這類的食物，放松心情適量運動以身體微微汗出為度
      

      您好，你這個情況目前看考慮是脾虛濕氣重引起的，你這個可以健脾祛濕氣進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意忌食生冷油膩食物，平時注意不要過度勞累，這個可能還有腎虛的情況

      根據(jù)你所描述的癥狀，建議可考慮服用復方玄駒膠囊等藥物進行調(diào)理治療，平時注意適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      
      以上是對“男人，乏力，不想動，腰和腳底酸軟，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀乏力和腰膝酸軟，考慮可能是腎精虧虛引起的。
      指導意見：
      中醫(yī)認為這種情況是腎精虧虛證的表現(xiàn)，與生活中勞累，情志因素或頻繁性生活等原因有關(guān)，建議服用補腎作用的中藥調(diào)理看一下，如健腦補腎丸。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是腎陽氣虛導致的，平常是否有怕冷的表現(xiàn)？
      指導意見：
      建議去正規(guī)三甲中醫(yī)院進行中藥診治，可以先在家自行服用金匱腎氣丸一段時間，晚上睡前按摩涌泉穴，配合適度鍛煉，比如慢跑。如果沒有明顯效果，還是去醫(yī)院中藥治療。