眼睛很容易疲勞怎么辦？

      你好，眼睛過(guò)度疲勞常常是由于用眼過(guò)度所導(dǎo)致，所以緩解的方案就是要減少用眼，特別減少近距離用眼，而且要減少電子設(shè)備的使用，這個(gè)非常關(guān)鍵。另外，就是可以使用緩解疲勞的眼藥水，比如施圖倫或者玻璃酸鈉都可以起到滋潤(rùn)眼睛、緩解疲勞的效果。另外，不得已由于工作需要不得不長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，比如手機(jī)或者電腦，可以考慮佩戴一副防光眼鏡，在使用電子設(shè)備時(shí)配戴，往往對(duì)于緩解疲勞也會(huì)有一定幫助。另外，要注意休息，避免熬夜，少喝酒，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，對(duì)于眼部疲勞的緩解都有一定的幫助。
      

      眼睛疲勞最好的辦法就是自身調(diào)節(jié)，盡量減少近距離用眼時(shí)間，近距離用眼四五十分鐘，最好休息10~15分鐘，望遠(yuǎn)。補(bǔ)充葉黃素可以營(yíng)養(yǎng)眼睛，但沒(méi)有那么快緩解疲勞。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，考慮可能就是因?yàn)橛醚圻^(guò)度疲勞造成的，怎么辦？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，不要玩手機(jī)電腦了，少看電視，如果不注意，用什么藥物都不會(huì)好的，明白了嗎？可以每天晚上做局部熱敷，考慮會(huì)好一點(diǎn)，請(qǐng)?jiān)囋嚭脝幔?br />      
      以上是對(duì)“眼睛很容易疲勞怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！