做月子手機(jī)看多了眼睛痛怎么補(bǔ)救
健康咨詢描述： 二胎做月子，手機(jī)看多了眼睛痛，本來(lái)眼睛就近視，現(xiàn)在剛出月子一見(jiàn)光就刺痛，有沒(méi)有辦法補(bǔ)救，可以吃些什么食物對(duì)眼睛好？
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如果經(jīng)常在比較暗的環(huán)境當(dāng)中的話，接觸到光線明亮的環(huán)境，需要有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。另外需要到眼科排除屈光不正，葡萄膜炎角膜炎，等引起怕光的疾病。如果正常飲食，什么營(yíng)養(yǎng)也不缺的話，不需要額外的補(bǔ)充。
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你好，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)可以導(dǎo)致視疲勞，眼部慢性炎癥等情況發(fā)生，眼睛見(jiàn)光刺疼，與炎癥造成對(duì)光線刺激敏感有關(guān)，建議不要再看電子產(chǎn)品，雙眼充分休息，保證睡眠時(shí)間，雙眼局部熱敷，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)多吃胡蘿卜菜。
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病情分析：
你好，這種情況考慮是過(guò)度用眼視疲勞所致，視疲勞導(dǎo)致瞼板腺功能紊亂，瞼板腺不能正常分泌油脂到眼睛里，導(dǎo)致眼表的淚膜不穩(wěn)定、易破裂，從而出現(xiàn)眼睛干澀、畏光、流淚、異物感等不適癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議盡量減少看手機(jī)的時(shí)間，哺乳期間原則上是不建議用藥的，可以多吃一些富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜及優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，配合溫毛巾熱敷雙眼改善瞼板腺功能，保持充足的睡眠時(shí)間。
以上是對(duì)“做月子手機(jī)看多了眼睛痛怎么補(bǔ)救”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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