是不是心里有病怎么減輕痛苦

      你好，這個(gè)情況主要還是考慮有可能是心理作用，你會(huì)感覺(jué)到那個(gè)馬桶蓋比較臟，我覺(jué)得你只要是多洗澡勤洗手的話，一般是沒(méi)有什么大問(wèn)題的。這個(gè)情況你不需要擔(dān)心。所以說(shuō)沒(méi)什么事了。

      通過(guò)你的描述，可能是由于平時(shí)精神壓力過(guò)大或身體過(guò)于疲乏而導(dǎo)致的焦慮癥。建議平時(shí)要多參加運(yùn)動(dòng)，多參加社交活動(dòng)，來(lái)緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力。如果癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以通過(guò)心理醫(yī)生進(jìn)行心理和疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      老是感覺(jué)有臟東西多是心理因素導(dǎo)致的。可通過(guò)洗澡，換床單等方法，徹底的清理自己的衛(wèi)生，減少心理陰影，緩解壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多聊天，多聽(tīng)音樂(lè)，多看書，轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理過(guò)度緊張。平時(shí)多鍛煉身體，促進(jìn)身體健康。
      
      以上是對(duì)“是不是心里有病怎么減輕痛苦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況是心理問(wèn)題，不是本身這種臟東西污染了自己的身體，是出現(xiàn)這種情況多這種污染物的看法導(dǎo)致自己的痛苦，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以改變認(rèn)知，就是換一個(gè)思維想這種情況，就可以緩解這種情況，另外就是不要太在意這種情況，已經(jīng)發(fā)生了是沒(méi)有辦法改變，已經(jīng)成為歷史，自己可以清洗，消毒就可以