18虛歲，16周歲，可以減肥嗎

      16周歲的女孩身高158厘米，標準體重應該是53公斤，也就是106斤，目前你的體重超標5公斤，可以采取科學有效的減肥辦法，就是通過牙科控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈非常安全可靠。
      

      病情分析：
      你好，你這個身高體重也不算胖，是正常的體重，現(xiàn)在還在發(fā)育區(qū)，最好就不要減肥了
      指導意見：
      建議飲食方面稍微的控制一下，不要暴飲暴食，也不要吃太多三餐要規(guī)律，每天堅持運動，是可以很好的控制體重，你這個體重只要不要再胖了就非常好了？
      

      病情分析：
      你是青春期發(fā)育性肥胖，女孩子發(fā)育期，脂肪主要集中在臀部，大腿，腹部等，這屬于正常。
      指導意見：
      建議你健康減肥，加強鍛煉身體，增強體質(zhì)，少吃含脂肪高的食物，少吃辛辣，油膩刺激性食物，多吃蔬菜水果。青春期過后，有的會恢復原先的身材。
      
      以上是對“18虛歲，16周歲，可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！