有問必答網(wǎng)心理健康科 → 有時說話一下子說不出來心里冒汗,腦子空白,一會又好

有時說話一下子說不出來心里冒汗,腦子空白,一會又好

男 | 42歲 2020-04-04 21:48:03 2人回復 來自

健康咨詢描述: 自己也不知道是怎么回事,就是最近這幾天,有時候心里正想說啥話的,干著急嘴巴卻說不出來,腦子還一下子又不知道在干啥,一片空白,請問是不是腦子出問題了,還是休息不好的原因

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王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2020-04-04 21:58:58 我要投訴

      病情分析:
      通過你的表述來看,你這類似于驚恐發(fā)作或者焦慮發(fā)作的情況??紤]你最近是不是有了什么問題,刺激到了你才會出現(xiàn)這樣的情況。
      指導意見:
      改善方法:嘗試著多和人接觸交往,不要總是自己一個人,多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒;3多參加一些活動??梢栽囍鲆恍┻\動,看看電影電視。5.可以把自己的感受寫出來,然后分析它認識它,知道哪些是消極的,是焦慮的表現(xiàn),然后想辦法擺脫它;對自己的病不要急躁,你要知道治病是需要時間的。日常生活中按照上述原則生活,情緒會得到一定改善。
      

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2020-04-04 22:19:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,有可能是最近生活當中有一些壓力,或者是因為休息不好出現(xiàn)了大腦皮層功能紊亂,大腦處于一種抑制狀態(tài)。
      指導意見:
      身體的這種癥狀提示我們需要好好的休息調整一下,不然想的太多,把我們的頭腦都累壞了。頭腦需要好好的保護一下,強制性的讓我們休息一下。
      

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