走路稍多就出現(xiàn)腰椎和左屁股胯骨痛
健康咨詢描述： 以前出現(xiàn)過(guò)一陣子在沙發(fā)睡覺，沙發(fā)有一處輕微塌陷，不平，我覺得我是睡沙發(fā)造成的，但目前走路稍多出現(xiàn)腰椎和左屁股胯骨痛，彎腰稍困難，一旦彎腰覺得很舒服，這種情況，我這算什么問(wèn)題？哪種嚴(yán)重程度？結(jié)合情況，麻煩大夫直接回答，不要說(shuō)別再睡沙發(fā)之類的，告訴我這什么病，到哪種程度
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病情分析：
你好，從目前所訴情況來(lái)看，考慮可能是腰肌勞損引起，不排除腰椎間盤突出導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，不要久坐久站，少?gòu)澭?fù)重，局部熱敷，適當(dāng)按摩，口服塞來(lái)昔布消炎止痛及舒筋活血膠囊活血化瘀輔助治療。建議檢查腰椎磁共振看一下有無(wú)突出。
如果無(wú)腰椎間盤突出癥狀的話還需要去醫(yī)院治療么？
如果腰椎間盤無(wú)突出，可以暫不用去醫(yī)院治療。在家對(duì)癥治療就可以。
突出的話是不是算很嚴(yán)重？自己手摸腰椎彎腰坐的時(shí)候都感覺有些膨出似的，還感覺那個(gè)位置有些側(cè)彎，我這是不是十有八九出大問(wèn)題了
突出嚴(yán)不嚴(yán)重，手是摸不出來(lái)的，需要查腰椎磁共振才可以。
等復(fù)工了平時(shí)多走走路，小跑什么的鍛煉，是不是對(duì)我這情況能有益很多
建議加強(qiáng)腰背肌鍛煉?？梢赃m當(dāng)小跑。
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您描述的這種不良姿勢(shì)和睡的比較軟有可能，有關(guān)系，肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期彎腰負(fù)重低頭伏案工作玩手機(jī)，熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科
我36歲睡沙發(fā)確實(shí)多出現(xiàn)這種情況，手摸都感覺自己脊柱有些側(cè)彎，現(xiàn)在沒(méi)復(fù)工，在家不活動(dòng)，等上班了走走路小跑什么的是不是就會(huì)好很多
會(huì)，不疼痛的情況鍛煉肌肉力量，不要再睡沙發(fā)
哪些鍛煉對(duì)這個(gè)有好處？比如小跑還是別的什么的？
直腿抬高主動(dòng)被動(dòng)屈伸三點(diǎn)五點(diǎn)支撐小飛燕鍛煉，八段錦太極拳游泳拉單杠
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經(jīng)常睡軟床店或者是平時(shí)工作狀態(tài)，經(jīng)常久坐辦公室彎腰干活，多長(zhǎng)時(shí)間開車等，很容易造成腰椎間盤突出，出現(xiàn)腰疼和臀部款不等，甚至往下串到腿上的不舒服。目前使用硬板床睡覺同時(shí)避免經(jīng)常久坐彎腰多平躺休息配合局部熱敷可以貼膏藥，同時(shí)到附近的醫(yī)院對(duì)腰椎進(jìn)行一次檢查，排查椎間盤突出。
以上是對(duì)“走路稍多就出現(xiàn)腰椎和左屁股胯骨痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我36歲睡沙發(fā)次數(shù)確實(shí)多了，目前這情況算不算嚴(yán)重？手摸都感覺自己脊柱有些側(cè)彎了，現(xiàn)在沒(méi)復(fù)工，天天在家不運(yùn)動(dòng)，是不是上班了活動(dòng)活動(dòng)就好很多？
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你好，從你的病情描述來(lái)看，考慮有腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛的可能性。建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診，做腰椎的影像學(xué)檢查，以磁共振檢查為佳。這樣可以明確診斷，并且可以確定病情的程度。
有腰肌勞損的可能么
腰肌勞損一般不會(huì)出現(xiàn)臀部的疼痛
有人說(shuō)多活動(dòng)，有人說(shuō)別活動(dòng)，到底哪個(gè)對(duì)
疼痛急性發(fā)作期是要臥床休息的，不能多活動(dòng)。疼痛緩解后開始康復(fù)訓(xùn)練。
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病情分析：
這種情況考慮肌肉軟組織損傷，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的可能。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)?？梢詿岱罄懑熆倦?，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉(zhuǎn)就去檢查一下。
那目前我這算嚴(yán)重么？家里說(shuō)等疫情結(jié)束了多活動(dòng)活動(dòng)，現(xiàn)在天天在家沒(méi)復(fù)工，是不是上班后活動(dòng)了就會(huì)好很多
注意我說(shuō)的那些，嚴(yán)不嚴(yán)重主要看您的癥狀。注意休息熱敷好轉(zhuǎn)就沒(méi)問(wèn)題。
走個(gè)一公里左右就會(huì)出現(xiàn)輕微的胯骨痛，逛街什么的看看商品的時(shí)候就會(huì)站著，走走逛逛一個(gè)小時(shí)就會(huì)腰椎痛，算嚴(yán)重么？我區(qū)別不了
盡量減少活動(dòng)，最好平臥位休息。
為何大家說(shuō)的不一樣，有人說(shuō)游泳之類的活動(dòng)，有人說(shuō)不要活動(dòng)，到底哪個(gè)
正常不建議活動(dòng)，著涼勞累姿勢(shì)不對(duì)容易加重癥狀。
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